Keitä olemme
Teurastamo Training Ry
Olemme vuonna 2021 perustettu Suomen painonnostoliiton alla toimiva toiminnallisen urheilun seura. Seuran perustajajäsenet ovat intohimoisia toiminnallisen urheilun harrastajia. Joukostamme löytyy myös useita Crossfit-kisoja läpikäynyttä porukkaa sekä ammattivalmentajia.
Seurassamme treenaavat sulassa sovussa niin kilpailijat kuin vasta lajia aloittelevatkin. Treenit on suunniteltu niin, että jokainen voi tehdä niistä oman versionsa. Pääasia on, että kaikki viihtyy ja kehittyy siinä ohessa!
Seuramme toimii Riihimäellä, Korttionmäessä, entisissä Karjakunnan teurastamon tiloissa ja siitä luonnollisesti seuran nimikin juontaa juurensa.
Katja Brusila
Päävalmentaja
Seuran päävalmentajana toimii Katja Brusila, jolla on yli 10 vuoden kokemus Personal Trainerina sekä Crossfit-valmentajana.
"Olen 1976 syntynyt äiti, Personal Trainer, Crossfit-urheilija sekä taekwondo-ottelun SM-, PM- ja World Masters Games 2013 -mitalisti. Nämä täytyy aina mainita :)
Olen aina ollut liikunnallinen, mutta aloittanut tavoitteellisen urheilun vasta noin kolmekymppisenä. Ymmärrän siis hyvin aktiivisen liikunnan ja hektisen arjen yhdistämisen haasteet, mutta tiedän myös, että se on mahdollista.
Valmentajana olen hellän vaativa. Itse tykkään treenata kovaa ja se luultavasti näkyy myös treeneissäni. Osaan kuitenkin ottaa huomioon eri lähtökohdista tulevat ihmiset ja löydän varmasti jokaiselle harrastajalle sen heille sopivan tavan tehdä treenit. Treeneissä vedetään tosissaan, muttei koskaan liian vakavissaan!!"
Sanna-Maija Elomaa
Seuralaisten kehoista pitää huolen Sanna-Maija Elomaa, jolla on myös vuosien kokemus ryhmäliikunnan ohjauksista.
"Lähivuosina vaihdoin ammattiani hoitajasta liikunnanohjaajaksi. Työskentelen Riihimäen Kaupungilla terveysliikunnanohjaajana.
Olen kouluttautunut liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon painottuen mm. FasciaMethod-, Asahi- ja Spartan Academyn Mobility-ohjaajaksi.Tunneillani keskitytään enemmän dynaamisiin liikkuvuusharjoituksiin.
Teemme myös liikehallinta- ja rentoutusharjoituksia. Fasciapallo on hyvä varata mukaan treenikassiin. Fasciapallolla voimme käsitellä liikettä apuna käyttäen kireitä alueita koko kehon faskioissa.
Liikkuvuudesta huolehtiminen on erityisen tärkeää, sillä se parantaa suorituskykyä sekä pienentää loukkaantumisriskiä.
Tervetuloa huoltamaan tärkeintä- itseäsi <3"